| ohne Pfanne |
Im Sommer reicht
es oft, wenn man einfach den Reis kocht und in den frischen heissen Reis
den Thunfisch gibt - das ganze wird dann lauwarm oder kalt gegessen |
| verschiedene Thunfisch-Dosen |
Ein Blick ins Supermarktregal
eröffnet einem diverse Variationen: es gibt Thunfisch im eigenen Saft/Wasser
was angeblich der gesündeste Weg ist.
Dann gibt es Thunfisch
in Öl, was zu einem sehr fettigen Thunfischreis führt. Allerdings
sind diese Dosen meist auch die billigsten, was mitunter durchaus eine
Rolle spielt
Bei einigen sind
auch Zwiebeln dabei oder einige Erbsen. |
| Gemüse |
Normalerweise nehme
ich noch eine Dose Erbsen-Karotten-Mischung dazu - schmeckt lecker! Ich
kann mir aber auch andere Sorten vorstellen - einfach mal ausprobieren! |
| Gewürze |
Mit Curry und/oder
Paprika wird es ein völlig neues Gericht - oder wie wäre es mal
mit einer indischen Gewürzmischung? |
| Mengenverhältnis |
Wenn mal weniger
Personen da sind, weniger Hunger vorhanden oder aber man noch eine Gemüsedose
dazukippen möchte: einfach nur einen Beutel Reis kochen! Am Thunfisch
würde ich nicht sparen - man findet ihn sonst nicht mehr zwischen
dem Reis. |
| Zum Thunfischreis
dazu... |
...passt sehr gut
ein Tomatensalat - am besten mit den gleichen Gewürzen, die man auch
im Reis verwendet hat, z.B. Curry
... aber auch ein
Eissalat ist ideal - hauptsache knackig und frisch! |
